フランス式アロマテラピーで心身のケアを!
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2010/10/10

10月 10th, 2010 | Posted by nishizakarie in osusume

おはようございます。

昨日たくさん寝たせいか、今日はとてもすっきりしています。

やはり睡眠は大切ですね。

量もさることながら質も大事。

昨日の私の睡眠導入剤は、ジャスミン精油!

ジャスミンの甘くて濃厚な香りは、高い鎮静作用を持つとされ、不安になるとき、緊張が

とれないときなどに傍におくととてもリラックスできます。

ジャスミンは私にとって適合精油だったのか、効果はてき面だったようです。

この精油を大事に使いたいと思います。

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