フランス式アロマテラピーで心身のケアを!
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2010/10/18

10月 18th, 2010 | Posted by nishizakarie in osusume

今日は人間関係に疲れた時のアロマ

職場、学校、近所づきあい、どんなところにも少なからず人間関係が存在します。

そして気を遣ったり思いやったりしながら日々コミュニケーションをとっています。

でもたまに気疲れすることってありますよね。

人間関係の疲れは、精神的な病気を引き起こす要因となります。

根本的な解決にはならないとは思いませんが、気疲れするなぁと思うような日があったら

お部屋にアロマを焚いて、せめてそのときだけは自分の心を開放してあげましょう。

お勧めはブラックスプルース

この精油は松科の植物で、とってもすっきりとした香りがします。

私は田舎育ちなので、この香りを嗅ぐと田舎の山を思い出すんですよ。

子供のころこの香りを胸いっぱい吸って遊んだなぁとかね・・・。

針葉樹の香りが好きな人にはお勧めです。

お風呂に1滴入れても良し、ディフューザーで焚いても良し。

今日は一日気疲れしちゃったなぁと思ったら家の中で簡易森林浴をしてみて下さい!

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