フランス式アロマテラピーで心身のケアを!
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2010/10/29

10月 29th, 2010 | Posted by nishizakarie in osusume

今日は、慢性の腰の痛みの緩和に関するアロマの話

腰が痛いというのは、経験者にしかわからない痛みですよね。

腰は身体を支える支柱なので、外傷や悪い姿勢などでここがゆがんだりすると、痛みがでます。

ぎっくり腰も何度もやっていると癖になり、急性だったもののやがて慢性になり悪化します。

急な体の方向転換などはもってのほかですが、普段から腹筋・背筋を鍛えるなどして

腰を守りましょう。

でもどうしても痛みがでてしまったら・・。

その時にはスイートマージョラムを!

慢性の腰の痛みには、お風呂にスイートマージョラムを1滴入れてゆっくり入浴して下さい。

長期戦ですが、毎日繰り返していると徐々にですが痛みが弱くなってきます。

季節の変わり目や冬の季節には、試していただきたい方法です。

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