フランス式アロマテラピーで心身のケアを!
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2010/11/14

11月 14th, 2010 | Posted by nishizakarie in osusume

今日は体がだるく感じるときに利用したいアロマの話。

寝不足が続いたり精神的疲労が続いたりすると、体がだるくなるという症状を訴える人、結構います。

私も疲れが溜まってくると肩のところに何かが乗ったみたいに重く感じるときがあります。

そんなときはアロマでリフレッシュ。

個人的にはジュニパーベリーを良く使います。

ヒノキ系の香りなので馴染みやすいですし、なんていったって半身浴に使うと、ダァーッ!!っという感じで

汗が出ます。ただ、お風呂に入れるときには2滴ぐらいにしてくださいね。

20分も入浴すればお風呂上りはさっぱりすっきりです。

ジュニパーは気分を高揚させる香りでもあるので、一日の疲れやモヤモヤを吹き飛ばすには、最適な精油。

ぜひ試してみてください。

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