フランス式アロマテラピーで心身のケアを!
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気持ちの浮つき

12月 12th, 2010 | Posted by nishizakarie in osusume

なんとなく落ち着かない、なんとなくイライラする。

こういうときってないですか?私は結構あります。

そしてそんなときに限って仕事もプライベートも失敗してしまったりする・・・。

なので私は、おかなしいなと思ったら精油を焚くことにしています。

使う精油はサンダルウッド

樹脂から抽出するこの精油は、日本でも有名な白檀の精油です。

瞑想を誘う精油として昔から宗教儀式などに使われてきました。

この精油をお湯を張ったマグカップに1滴。それを自分の傍に置きます。

無理に吸入なんてしなくてもおっけー。

立ち上る湯気が自然に鼻から入るだけで、浮ついた気持ちがが徐々に落ち着いてきます。

地に足をつけてしっかり歩いていきたいときにお勧めの精油です。

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