フランス式アロマテラピーで心身のケアを!
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胃の痛み

12月 27th, 2010 | Posted by nishizakarie in osusume

この時期は飲み会が多いせいか、とっても胃が痛くなります。

飲みすぎ、食べ過ぎですね。

反省しなきゃです。

少しでも胃をいたわるために、私はアロマテラピーを利用します。

使う精油はスイートオレンジ

柑橘系の精油にはリモネンという成分があり、これが胃腸の蠕動運動を調節するんですね~。

これをホホバオイルで薄めて胃の辺りに塗り塗り。ゆっくり時計回りに手を動かして下さいね。

食事の前後に行うと良いです。

お風呂あがりなどにもオッケー。

これをすると、胃の動くが良くなってきて、痛みも徐々に引いてきます。

ぜひ試してみてください。

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