フランス式アロマテラピーで心身のケアを!
Header

足の冷え

1月 17th, 2011 | Posted by nishizakarie in osusume

ここ数日本当に冷え込みも厳しくなり朝起きるのがつらいのはもちろん寝るときの足の冷え・・・これがもうどうにもならなくて困っています。
最近では女性だけではなく男性にも冷え性の方が増えているみたいですね。

そこで最近私が試している冷え性対策アロマは
ローズマリーを使った足浴です。
体全体の血行がよくなる足浴に
血液循環を促進する作用があるローズマリーの精油は心強い味方です!
冷え性だけではなく肌の引き締め効果も期待でき
ただ妊娠中や高血圧症、てんかんの持病がある方は
使用しないほうがよいとされていますので注意が必要です。

足浴の方法
大きめの洗面器かバケツに40~43℃くらいのお湯を入れて、3~4滴の精油を垂らし
よくかき混ぜ、足首の上からふくらはぎの下くらいまで10~15分つけます。
終わったらタオルで足を拭きます。タオルは忘れず手元に置いておいて下さいね



You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 You can leave a response, or trackback.

Leave a Reply

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img localsrc="" alt="">