フランス式アロマテラピーで心身のケアを!
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後頭部の鈍痛

1月 18th, 2011 | Posted by nishizakarie in osusume

私は寝不足が続いたり、疲れが溜まっていたりすると、後頭部に鈍痛が現れます。

そんなときはアロマを使って痛みを緩和させるようにしています。

使う精油はカモミールローマン

これをホホバオイルに薄めて首の付け根とこめかみに塗ります。

そうするとカモミールの少しスパイシーな香りと高い鎮静作用で、重くなった頭も徐々にはっきりしてきます。

軽く頭皮マッサージなんかをすると、さらに効果倍増。

でも一番の薬は身体をゆっくり休めて早めに寝ることかな。

ぜひ試してみて!

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