フランス式アロマテラピーで心身のケアを!
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ひざが痛むとき

5月 14th, 2011 | Posted by nishizakarie in osusume

急激に運動したり年齢を重ねたりすると、ひざの関節に痛みがでることがあります。

歩くたびに発生する痛みはとってもわずらわしいもの。

そんなときにはアロマをつかって痛みを和らげてみましょう。

使う精油はシュニパーベリー

小さな黒い実からとれる精油です。

香りはヒノキに似ていてとてもすっきり。

これをお風呂に1滴入れるか、サンフラワーオイルで薄めて痛いところに塗ってください。

最近のウォーキングでひざが痛む西坂もただいま利用中。

香りと効能があいまって、ひざだけでなく心も軽くなります。

ぜひ試してみて!

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