ちっちゃい炎症がいっぱいある。一瞬手足口病かと思ったけど、多分単なる免疫低下。

なので、ティートリーでお口くちゅくちゅをこまめにやっているのですが・・・。

ティートリ精油ってね・・・・不味いんです。ほんととにかく不味い。

何回試しても慣れない味だ。

どのぐらい不味いかって、へこむぐらい不味い。

でもこれで口をゆすぐと、あっという間に痛みが引くんです。

持続性はあまりないんだけど、即効性はある。

なのでなんだかんだと頼ってしまう。

でも不味い(くどい・・・)

不味い不味いと呪いの言葉を吐きながら、今日も口をゆすぎつづける私。

でも効果はばっちりです。

試してみてください。

なかなか市場に出回っていないのでピンときた人は相当マニアック。

この精油はツツジ科の仲間で、学名はgaultheria procumbens。

葉から水蒸気蒸留で抽出します。

含まれている成分の95％以上がサリチル酸メチルと言われる成分なのですが、これは湿布剤の原料になる成分のため、香りはずばりサロンパス。

あの爽快感のある香りそのものなんです。

ヨーロッパでは昔、木こりのおじさんたちが筋肉痛の予防に使っていたそうですよ。

私はウォーキングをした後は、お風呂にこの精油を１滴だけ入れて入浴します。

気持ちもさっぱりするし、翌日(翌々日？)の筋肉痛もひどくならずに済むのでとっても重宝しています。

ゴルフやジム通いをしている方は、運動する前にティシュに１滴落して香りを嗅いでもらえればいいかも。
神経がシャキッとするのでゴルフのスコアも良くなるかもです♪

よくウィンターグリーンは刺激が強いから使ってはいけないっていう方もいらっしゃいますが、健康な方でしかも微量であれば、そんなにナーバスになることもないと思いますよ。
ただ、お薬を飲んでいる方とか妊娠中の方はやめたほうがいいかもしれませんね。
湿布剤の原料になるぐらいですから、注意するにこしたことはありません。

どんな精油もそうですが、長期的に高濃度で使うのはお勧めしません。

少量を気が向いた時に使う。
それがアロマの良いところです。
だからこそ心が喜んで体も楽になるんです♪

同じような成分を持っていて同じような香りがするものの中には、和精油のミズメザクラというものがあります。
本当に同じ香り。(当たり前か、同じ成分なのだから。)
この精油も日本の林業の人たちが使っていたのかしらん。

ぜひ使ってみてください。

この商品は池袋ロフト、吉祥寺ロフト、千葉ロフトで取扱い中。
もちろん弊社ショッピングサイトでもご購入いただけます。

千葉ロフト
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ＶＥＬＵＴＩＮＡレア精油：他店では入手しにくい珍しい精油5アイテムです。

・ウィンターグリーン
サロンパスや湿布の原料となる精油です。なので香りもそのままエアーサロンパス。
スポーツをする人などはお風呂に1滴入れて入浴すると筋肉痛予防になります。

・シトロネラ
とっても甘くてやさしい香りがしますが、実はこの香りって蚊が嫌うんです。
なので夏場とかは虫除けとして利用されます。
私は今はもっぱらトイレで使ってます。
用を済ませたらシトロネラを便器に１滴。そして洗浄。
殺菌、消臭もすぐにできてアロマの香りも広がるのですごく快適です。

・ブラックスプルース
松科の植物なのでウッディな香りがします。お部屋に焚くと森林浴しているような気分になるかも。
この精油には肌の乾燥からくる皮膚のかゆみなんかを押さえる作用があります。
なので私はお風呂に1滴入れて入浴したりしますよ。
香りもすっきりしているからとっても気分がよくなるんです。

・ラベンダースーパー
ラベンダーの一種ですが、ラベンダーとは違った使われ方をするとっても珍しい精油。
ラベンダーというと安眠というイメージがありますが、この精油はずばり風邪対策。
鼻づまり、喉の痛みなどなど、風邪の初期症状の緩和にはもってこいです。
風邪をひきそうだなとおもったら、お風呂に1滴入れてもよいですし、お部屋に焚いてもオッケー。
風邪を引いてしまったら、植物油に薄めてのどに塗ったり胸元に塗ったり・・・。
香りも軽いのでラベンダーが嫌いな人でも受け入れやすいです。

・ローズマリーベルベノン
通常ローズマリーにはカンファータイプ、シネオールタイプ、ベルベノンタイプとあります。
カンファータイプは慢性の肩こりや腰痛に、シネオールタイプは風邪の初期症状に使われますが、
ベルベノンはちょっと変わってて肝機能、腎機能の増進に利用されます。
なので私は二日酔い対策に使っています。
お酒を飲んだ翌日にローズマリーベルベノンとジュニパーベリーを各1滴入れて入浴すると、恐ろしいぐらい汗がでてお酒が早く抜けるんですよ~。これからの季節はお勧めです。

これに、精神科医塚原美穂子監修メディカルアロマＨｉＢｉＫｉの4アイテムを加え絶賛販売中。
ヒビキの詳細はこちらからごらんください。

熱と痛み、豆・・・・最悪。

なので今日は足の裏が痛むときに利用したいアロマの話。

こういった痛みはほおっておくと靴擦れになってしまうので、早めにケアしましょう。

まずは足浴をお勧めします。

炎症を抑えるペパーミントやラベンダーなどをお湯を張った洗面器に一滴入れ足を浸けます。

温浴効果で冷え対策にもなりますし、痛みを翌日まで引きずるようなこともありません。

もちろんお風呂に入れて入浴しても大丈夫。

それが終わったらお使いのボディクリームにフランキンセンスを１滴入れて足の裏に塗ってください。

疲れてぎみの細胞もこれで復活するはずです。

といわけで、今、私は事務所で足浴中。

なかなか人にはお見せできない光景ですが、明日も出張なので早めに治さなくてはね。

試してみてください。

アレルギーともちょっとちがうんだけど、細胞が夏仕様から冬使用に代わるときの反応なんです。

お風呂上りとかに特にでるんじゃないかなぁ。

私もそのタイプなんです。やたらむずむずして無意識に掻き毟ってしまったりする。

なので私は一年中、保湿クリームを体に塗りたくっています。

シャワーやお風呂に入った後は、ボディクリームをヌリヌリ。朝とかはいつもヌラ～ンって感じの状態です。

でもこれが大事。そうしないとかゆくてつらくなっちゃうから。

そこで、

いつも使っている保湿クリームにブラックスプルースを入れてみてください。

この精油はマツ科の植物なのですっきりとした良い香りがします。

効能的には掻痒作用かな。皮膚炎の赤ちゃんなんかには水で薄めてスプレーをしてあげる皮膚科のお医者さんとかいますよ。

パイン(ヨーロッパアカマツ)との相性が抜群に良いので、ふたつ一緒に使ってみてください。

季節の変わり目の肌のかゆみ、この精油とクリームで撃退しましょ。

肌の状態も夏仕様から秋仕様になってきます。

今日は肌荒れ予防に使いたいアロマの話。

今きちんと手入れをしておかないと冬の寒さに肌が耐え切れず、肌が渇ききってしまいます。

そんな時には冬のスキンケア対策にアロマを利用してみてください。

使う精油はゼラニウム。

この精油は、皮膚の細胞を元気にする作用があります。リンパの流れも良くなるので、顔に使えばくすみやぬくみなどが改善されますよ。

精油はお風呂にいれても良いですし、化粧水に1滴落としてお手入れしても良いです。

私は、最後の保湿クリームを小さじ1杯とり、そこにゼラニウムと入れて、最後の保湿をします。

ボディクリームなどに使うと、肌がしっとりしてすべすべになりますよ。

ゼラニウムはとってもやさしい香り。

ぜひ試してみてください。

しっかし暑いですね。

ちょっと外を歩いただけでもダラダラと汗が流れてきます。

冷房を適度に使って熱中症を防ぐのも大事ですが、そこにアロマをプラスして暑い夏を乗り切ってみませんか？

使う精油はペパーミントとバジル。

これを2対1でブレンドして芳香拡散器に入れてください。

ミントの冷却効果と、バジルの神経強壮作用で、だるさが出やすい体もシャキッとスッキリしますよ。

私は最近このブレンドにはまっています。

すごくいい香りです。

試してみて！

強いストレスがかかってくると、髪の毛がぱさついたり枝毛が多くなったりすることがあります。

ストレスを回避すればいいのですがそんなことはすぐにはできないので、

まずは髪の乾燥を食い止めましょう。

普段からお使いのトリートメント剤に、イランイラン精油を1滴。

それを髪のなじませてトリートメントしてください。

週に一度はタマヌオイル小さじ1杯にイランイラン1滴を入れて頭皮マッサージをすると

さらに効果アップ。

抜け毛が気になる方はイランイランに変えてローズマリーもお勧めですよ。

ぜひ試してみてください。

猫と赤ちゃんを一緒にしてはいけないのだけれど、うちの猫はとてつもなく行動的で、
親の私としては日々振り回され疲れ果てているのです。

特に赤ちゃんに泣かれてしまうと、どうしたらよいかわからなくなってしまいますよね。
そんなお母さんの気持ちが赤ちゃんに伝わり、さらにどつぼにはまることも。

こんな時には、カモミールローマンを焚いてみましょう。
カモミールローマンはとってもやさしい精油。
アンゲリカ酸イソブチルという成分が特徴で、香りもまろやかだし数ある精油の中でも鎮静作用はピカ一です。

赤ちゃんにも安心して使えるので、赤ちゃんが泣きやまない、自分も育児に疲れてしまった、なんて思ったら
お部屋にカモミールローマンを焚いてみてください。

赤ちゃんもお母さんも、とっても幸せな気持ちになれますよ。
同じ作用をもつものとしてはマンダリンもお勧めです！

アロマの力で負のスパイラルを正のスパイラルに戻しましょう！

喘息はストレスがかかると発作が起きることが分かっています。

一度発作が起きるとかなりつらいので、なるべく発作が起きないような工夫をしましょう。

基本的に急性の発作にはアロマテラピーは無力ですが、

ストレスを溜め込まないよう、気分爽快作用のある精油を使って発作が起きないようにすることはできます。。

まず使う精油はグレープフルーツとサイプレス。

これを2：1の割合でブレンドしディフューザーでお部屋に焚きます。

柑橘系の香りとウッディな香りが調和してとっても気持ちが楽になります。

ホホバオイルに薄めて胸に塗ってもよいですよ。

試してみてください。